心理・行為
Pro社會壓力稽核
Social Pressure Audit · 出處: Psychology / Behavioral Economics
判斷這個決策有多少是真實的你的選擇，有多少是在回應他人的期待
核心概念
社會影響是決策最隱形的扭曲力之一。我們往往在做「別人會為我驕傲的選擇」，而不是「我真正想要的選擇」。在重大人生決策上，這個差距往往只有在多年後才被意識到。
✓ 適合在這些情境使用
當你發現自己的選擇正被「別人會怎麼想」、家人期待、同儕標準、社群風向所主導時。在重大人生決策（職涯、伴侶、生活方式）前必須做一次審視。
✗ 不適合用的情況
某些決策中，他人意見就是正確輸入——例如團隊決策、客戶需求、共同生活的伴侶。這時把「社會壓力」全部濾掉反而會做出自我中心的選擇。
引導問題預覽
使用這個框架時，你會被問到——
- 1.你面臨的決策是什麼？你目前傾向哪個選項？
- 2.在你生命中，哪些人對這個決策有強烈的期待或意見？
- 3.如果你做了每個人都不同意的決定，你的感受會是什麼？這種感受有多強烈？
- …還有 3 個問題
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