部落格 · Apexhone Blog
寫在框架庫
旁邊的長文。
產品決策的真實回顧、判斷力養成的工具筆記、認知科學的延伸閱讀。不定期更新。
決策心理學
2026.06.25
· 9 min
團體迷思是什麼？為什麼一群聰明人，會一起做出蠢決定
會議室裡每個人都很聰明，做出來的決定卻很糟——因為大家更在意「維持和諧」勝過「找出真相」。這篇講團體迷思的八個徵兆，以及怎麼在團隊裡留住異議。
決策心理學
2026.06.24
· 8 min
選擇過載是什麼？為什麼選項越多，你反而越選不出來、越不滿意
選項多本來是好事，但超過某個數量，你會卡住、拖延、甚至乾脆不選——選了也更後悔。這篇講選擇過載怎麼發生，以及三個幫你把選項收斂的方法。
決策心理學
2026.06.23
· 8 min
雙曲貼現是什麼？為什麼你總是選「現在的爽」放棄「未來的好」
明天的一萬塊，遠不如今天的五千塊誘人——這就是雙曲貼現在作祟。它解釋了為什麼你拖延、衝動消費、戒不掉壞習慣。這篇講它的機制，以及怎麼設計環境贏過它。
決策心理學
2026.06.22
· 8 min
認知失調是什麼？當行為和信念打架時，大腦會怎麼偷偷說服你
你明知熬夜傷身卻照熬，明知該存錢卻照花。為了消除「我知道」和「我卻這樣做」之間的不舒服，大腦不是改行為，而是偷偷改信念。這篇拆解認知失調，以及怎麼用它而不是被它用。
決策心理學
2026.06.21
· 8 min
後見之明偏誤：為什麼事情發生後，你總覺得「我早就知道」
結果出來後，一切看起來都那麼理所當然——但那是錯覺。後見之明偏誤會竄改你對「當初」的記憶，讓你學不到真正的教訓。這篇講它怎麼騙你，以及怎麼防。
決策心理學
2026.06.20
· 8 min
現狀偏誤是什麼？為什麼「維持原狀」總是感覺比較安全
不換工作、不解約、不調整投資組合——很多時候你不是「選擇了現狀」，而是根本沒在選。現狀偏誤讓「不動」偽裝成最安全的選項。這篇講它怎麼運作，以及三個破解方法。
決策心理學
2026.06.19
· 7 min
控制錯覺是什麼？為什麼你以為自己能左右那些其實隨機的事
擲骰子想大力一點、買樂透愛自己選號、開盤盯著螢幕就覺得能掌控——控制錯覺讓你高估自己對結果的影響力。這篇講它怎麼讓你承擔過頭的風險，以及怎麼分清「能控制」與「只能影響」。
決策心理學
2026.06.18
· 7 min
自利偏誤是什麼？為什麼成功是「我厲害」，失敗是「運氣差」
考好是因為我聰明，考差是因為題目太刁；專案成功是我的功勞，失敗是隊友拖累——自利偏誤讓你用兩套標準保護自尊，代價是學不到教訓。這篇講它怎麼運作，以及怎麼破。
決策心理學
2026.06.17
· 6 min
近因偏誤是什麼？為什麼「最近發生的事」總是被你放大
最近賺錢就覺得會一直賺，最近被雷一次就全盤否定——近因偏誤讓你用「剛發生的事」蓋過長期的全貌。這篇講它怎麼扭曲你的判斷，以及怎麼把眼光拉回長期。
決策心理學
2026.06.16
· 7 min
行動偏誤是什麼？為什麼「做點什麼」常常比「按兵不動」更糟
股市一跌就想動、出問題就想立刻反應——人在壓力下會偏好「做點什麼」，即使最好的選擇其實是等待。這篇講行動偏誤怎麼讓你瞎忙、甚至幫倒忙，以及什麼時候該忍住不動。
決策心理學
2026.06.15
· 7 min
權威偏誤是什麼？為什麼一句「專家說」就能讓你放下戒心
穿白袍的人說的話，我們特別容易信；有頭銜的人下的判斷，我們特別不敢質疑。權威偏誤讓你用「誰說的」取代「說得對不對」。這篇講它的風險，以及怎麼分辨真權威與假權威。
決策心理學
2026.06.14
· 7 min
樂觀偏誤是什麼？為什麼你總覺得「壞事不會發生在我身上」
抽菸的人覺得自己不會得病，創業的人覺得自己會是活下來的那個——樂觀偏誤讓你系統性地低估壞事降臨在自己頭上的機率。這篇講它怎麼害你低估風險，以及怎麼校正。
決策心理學
2026.06.13
· 7 min
社會認同是什麼？為什麼「大家都這樣」會讓你關掉自己的判斷
排隊的店看起來比較好吃，多人按讚的貼文看起來比較對——這是社會認同在替你做判斷。它在不確定時很省力，卻也最容易讓你跟著群眾走錯路。這篇講它怎麼運作，以及怎麼留住自己的判斷。
框架與工具
2026.06.12
· 8 min
個人 SWOT 分析怎麼做？用一張表盤點你的職涯與選擇
SWOT 不只是企業在用的工具。把它套到自己身上，能幫你在轉職、創業、人生轉折前看清局勢。這篇教你怎麼做個人版 SWOT，並避開大多數人都會犯的三個錯。
框架與工具
2026.06.09
· 9 min
第一性原理是什麼？拆解任何難題的 3 個步驟（附實例）
「大家都這樣做」不是理由。第一性原理要你把問題拆到不能再拆的基本事實，再從那裡重新推理，而不是套用別人的答案。這篇用 3 個步驟和一個真實例子，教你怎麼實際運用。
決策心理學
2026.06.06
· 9 min
損失趨避是什麼？為什麼失去的痛，比得到的快樂更強烈
同樣一筆錢，失去的痛大約是得到的爽的兩倍。這條不對稱深深影響你的投資、消費與人生選擇。這篇講清楚損失趨避怎麼運作、它如何讓你做出爛決定，以及四個校正它的方法。
決策心理學
2026.06.04
· 9 min
規劃謬誤：為什麼你的計畫總是延遲、預算總是超支？
從裝潢到寫程式、從寫論文到蓋雪梨歌劇院，幾乎所有計畫都會超時超支。這不是你不努力，是大腦估計時間的方式本來就有系統性偏誤。這篇講原因，以及三個真正有效的修正法。
認知科學
2026.06.04
· 8 min
鄧寧-克魯格效應：為什麼能力越差的人越自信？
能力最差的人，往往對自己最有信心；真正的高手，反而常常懷疑自己。這篇拆解鄧寧-克魯格效應的成因、它如何影響你的職涯與決策，以及怎麼避免成為那個「不知道自己不知道」的人。
框架與工具
2026.06.04
· 10 min
如何做出好決定？一套可重複的 5 步決策流程
好決定不是靠靈感或運氣，是靠流程。這篇給你一套可重複、適用於大小決定的 5 步流程，每一步都搭配一個能直接拿來用的決策框架。
決策心理學
2026.06.04
· 9 min
確認偏誤是什麼？生活中的 5 個例子與破解方法
一旦你相信了一件事，大腦就會自動幫你找證據、過濾掉反例——而且你完全沒感覺。這篇用 5 個日常例子說明確認偏誤怎麼運作，以及實際怎麼對抗它。
框架與工具
2026.06.04
· 9 min
Eisenhower 矩陣怎麼用？四象限時間管理法的實戰範例
艾森豪矩陣把任務分成「緊急/重要」四個象限，聽起來簡單，但大多數人用錯了。這篇用真實的一週待辦清單，示範怎麼正確分類、以及每個象限到底該怎麼處理。
決策心理學
2026.06.04
· 9 min
沉沒成本謬誤是什麼？4 個實際可用的克服方法
「都已經花這麼多了，現在放棄太可惜」——這句話讓無數人把好錢砸在壞決定上。這篇講清楚沉沒成本謬誤的運作機制，以及 4 個你今天就能用的破解方法。
決策心理學
2026.06.04
· 11 min
常見的認知偏誤有哪些？15 個最常見的思考陷阱與破解方法
人腦每天要做上萬個決定，靠的是一套會出錯的捷徑。這篇整理 15 個最常見的認知偏誤——它們長什麼樣、什麼時候會害到你、以及實際怎麼拆。
框架與工具
2026.06.04
· 9 min
應用場景：用框架拆「該不該借錢給家人」這題
「親兄弟明算帳」很對，但情境到了你身上時派不上用場。這篇把這題拆成幾個獨立的問題，每一個都有對應的決策框架可以用。
決策心理學
2026.06.03
· 9 min
群體決策的詛咒：為什麼五個人開完會的結論常常比一個人差
「人多智慧多」聽起來理所當然。但研究和經驗都顯示，多數的會議結論，比參與者各自獨立思考的答案還差。
認知科學
2026.06.03
· 9 min
情緒不是雜訊：憤怒、焦慮、興奮各自會推你做哪種錯誤決定
「不要在情緒上做決定」是好建議，但它太籠統。不同的情緒會推你犯不同的錯——認得出來哪一種，你就知道要修哪裡。
決策心理學
2026.06.03
· 8 min
優選性 vs 承諾：什麼時候該保留選項，什麼時候該關門
「保留選項」是一個聽起來無懈可擊的策略——直到你發現自己一輩子都在保留選項，沒有一件事做出深度。
框架與工具
2026.06.02
· 8 min
Ulysses pact：對未來的自己下封印——預先承諾的四種日常用法
《奧德賽》裡 Ulysses 知道自己聽到海妖歌聲一定會跳船，所以提前要船員把他綁在桅杆上、命令他們別解開。這個三千年前的招式，今天比以前更需要。
框架與工具
2026.06.02
· 8 min
Premortem：在開始前先想像「失敗了，是怎麼失敗的」
醫院解剖屍體叫 postmortem——事後找死因。Premortem 是把這個時間軸往前挪一年：在計畫還沒開始之前，先假設它已經失敗了，然後一起找原因。
認知科學
2026.06.02
· 8 min
Goodhart 法則：當你把指標當目標，指標就會騙你
「凡是被當成目標的衡量指標，就不再是好的衡量指標。」——這句拗口的話，藏著個人 KPI、減重打卡、公司 OKR 都會踩進的同一個坑。
決策心理學
2026.06.01
· 9 min
倖存者偏誤：那些「成功者建議」少告訴你的分母
你只聽得到活下來的人講話。死掉的那些——同樣的策略、同樣的努力、不同的結局——他們的故事沒有麥克風。
決策心理學
2026.06.01
· 8 min
基準率忽視：你的「直覺機率」其實沒看分母
人腦對「鮮明的特徵」很敏感，對「分母」很麻木。所以你常常會對一件其實很普通的事，產生一個極端的判斷。
框架與工具
2026.06.01
· 8 min
倒過來想：Munger 的 inversion 比正向規劃更省力的三個場景
Charlie Munger 最常掛在嘴邊的一句是「Invert, always invert」。多數人不知道，這句話不是哲學金句，是一個能讓你立刻省力的具體技巧。
認知科學
2026.05.31
· 8 min
元認知：把判斷力練起來的人，到底在練什麼
判斷力強的人，不是想得比你多，也不是知道比你多。他們強在一個更上層的能力——對自己的思考本身有所覺察。
產品筆記
2026.05.31
· 8 min
我們做了一年「想透徹」：33 篇之後，編輯部學到的事
這是一篇回顧。寫了一整批關於決策的文章之後，我們自己——這個寫文章的編輯部——學到了什麼。
決策心理學
2026.05.31
· 9 min
應用場景：用決策框架重新看「該不該離職」這題
「該不該離職」之所以難，不是因為缺答案，是因為你把太多個不同的問題，揉成了一個。這篇幫你把它拆開。
認知科學
2026.05.30
· 8 min
框架效應：同一件事，換個說法你的決定就反過來
「九成存活率」和「一成死亡率」是同一個事實。但人聽到前者會選手術，聽到後者會猶豫。改變的只有措辭。
框架與工具
2026.05.30
· 8 min
期望值算給你看：為什麼「划算」的選項常常是錯的
期望值是個簡單到國中就學過的概念。但真正用它走一遍你的決定，你會發現很多「感覺很賺」的選擇，其實在賠。
決策心理學
2026.05.30
· 8 min
承諾升級：你不是在堅持，你是在替昨天的自己還債
「都做到這了，不能放棄」——這句話聽起來像毅力，其實常常是一種陷阱：你不是為了未來投入，你是為了不承認過去而投入。
認知科學
2026.05.29
· 8 min
心理會計：為什麼「年終獎金」和「薪水」在你腦中是兩種錢
一塊錢就是一塊錢——理論上。但你的大腦會偷偷替錢貼標籤、分到不同的桶子，然後對同樣的一塊錢做出完全不同的決定。
產品筆記
2026.05.29
· 8 min
我們重寫了偏誤庫的定義——從 28 條到 34 條的取捨
把偏誤庫從 28 條擴到 34 條，難的不是「想出更多偏誤」。難的是決定「哪些不該收」。
決策心理學
2026.05.29
· 8 min
人物：一個連續創業者怎麼用「停損規則」逼自己關掉公司
創業者最難的決定不是開始，是停止。這篇是一個人的portrait——以及他為了對抗自己，事先寫好的那套規則。
認知科學
2026.05.28
· 8 min
錨定效應：第一個數字怎麼綁架了你接下來的所有判斷
一個和事實無關的數字，只要先出現，就能把你後面的所有估計往它的方向拖。而且你會以為那是你自己想的。
決策心理學
2026.05.28
· 9 min
應用場景：搬家、換城市、買房——用框架拆「不可逆的大決定」
人生最重的幾個決定，常常同時是「不可逆」加「資訊不足」。這篇把四個框架串成一條流程，走一遍。
框架與工具
2026.05.28
· 8 min
情境規劃不是預測未來，是讓你對任何未來都不意外
情境規劃常被誤會成「猜對未來」。其實它的目標相反——它假設你猜不準，所以幫你準備好幾個版本的未來。
認知科學
2026.05.27
· 8 min
可得性捷思：為什麼你高估了你最近看到的風險
你覺得某件事「很有可能發生」，常常只是因為它最近很容易被你想起來。容易想起，和真的常發生，是兩回事。
產品筆記
2026.05.27
· 8 min
我們的 A/B 測試失敗了——失敗的測試教了我們什麼
我們測了一個「降低摩擦」的改版。它確實降低了摩擦，數字也漲了。然後我們發現，那個摩擦本來就不該被拿掉。
決策心理學
2026.05.27
· 8 min
那波「AI 取代決策」的論述，少算了一件事
「以後決策都交給 AI 就好」——這句話聽起來很順，但它偷偷假設了一件根本不成立的事：你知道你要什麼。
認知科學
2026.05.26
· 8 min
認知負荷：為什麼你下班後的決策品質是垃圾
同一顆腦，早上和晚上的判斷力不是同一個等級。不是因為意志力用完了——而是因為一整天的決定，在你的工作記憶裡堆成了垃圾。
框架與工具
2026.05.26
· 8 min
五個為什麼 vs 第一性原理：兩種「往下挖」的差別
兩個框架都叫你「挖深一點」，但它們挖的方向不一樣。一個往回追原因，一個往下拆假設。用錯了，會挖到錯的地方。
決策心理學
2026.05.26
· 8 min
AI 幫你做決定的那一天，你失去的不是控制權，是練習量
把決策外包給 AI，最大的代價不是「被機器控制」這種科幻劇情。是更安靜的東西：你的判斷力，因為停止使用而萎縮。
認知科學
2026.05.25
· 8 min
情意捷思：你不是討厭這個選項，你只是今天心情差
同一個方案，你心情好的時候覺得可行，心情差的時候覺得風險很大。改變的不是方案，是你借來評估它的那把情緒尺。
框架與工具
2026.05.25
· 8 min
框架不是用來「想得更多」，是用來「更快停下來」
很多人以為決策框架是用來把問題想得更深、更全面。剛好相反——框架最大的價值，是讓你知道什麼時候可以不想了。
決策心理學
2026.05.25
· 8 min
「我就是直覺準」——直覺什麼時候可信，什麼時候是偏誤
直覺不是玄學，也不是萬靈丹。它在某些環境裡非常可靠，在另一些環境裡幾乎一定會騙你。差別是可以講清楚的。
產品筆記
2026.05.24
· 8 min
我們刪掉了一個用戶很愛的功能——這篇講為什麼
它的數據很漂亮、回饋很正面、用戶很愛打開它。我們還是把它拿掉了——因為它在偷偷教用戶一件錯的事。
框架與工具
2026.05.24
· 8 min
不對稱風險報酬：什麼時候該勇敢，什麼時候該縮
「該冒險還是該保守」是個假問題。真正的問題是：這次下注的下檔和上檔，哪邊比較大。
認知科學
2026.05.24
· 8 min
反事實思考：人為什麼對「差一點」比「差很多」更痛
錯過班機一分鐘，比錯過半小時痛得多——即使結果一模一樣。大腦會自動生成「差一點就成功」的平行版本，然後拿它折磨你。
認知科學
2026.05.23
· 8 min
你的大腦沒有「機率」這個單位，它只有故事
你以為你在評估「這件事有多可能」，其實你在評估「這個故事有多好講」。兩者經常給出完全相反的答案。
決策心理學
2026.05.23
· 8 min
案例：一個工程師用「能力圈」推掉了升主管——三年後的回顧
升遷擺在眼前，多數人不會問「我適不適合」，只會問「我該不該要」。這篇是一個真的問了前一個問題的人，三年後的回顧。
框架與工具
2026.05.23
· 8 min
二選一的時候，先問哪個是「可逆的門」
不是所有決定都該用同樣的力氣。分辨「可逆」與「不可逆」，是你能替決策流程裝上的最便宜、最有效的一個篩子。
認知科學
2026.05.22
· 8 min
為什麼你的記憶把痛苦的訓練記成「還好」：峰終定律拆解
一段經歷有多痛苦、多愉快，你的記憶不是用「平均」來算的。它只記兩個點：最強烈的瞬間，以及結尾。
決策心理學
2026.05.22
· 8 min
「再想想」是一種決定——而且通常是最貴的那個
你以為「還沒決定」是一個中立的等待狀態。它不是。延後本身就是一個選擇，而且它的成本常常被算成零。
框架與工具
2026.05.22
· 8 min
機會成本不是「另一個選項」，是你永遠不會知道的那條路
大多數人以為機會成本是「我放棄的次佳選項」。其實它更難纏：它是一張你永遠收不到、卻一直在付的帳單。
認知科學
2026.05.21
· 8 min
注意力殘留：你以為你在做新決定，其實還卡在上一件事
你開完一個會、馬上進下一個決定。但你的注意力沒有跟著切換——它有一部分還黏在剛才那件事上。這對判斷品質的傷害，比你想的大。
產品筆記
2026.05.21
· 8 min
我們把 300 筆匿名決策日誌跑了一遍：最常被駁回的偏誤標籤是這個
偏誤指紋功能上線後，我們看了一輪用戶「駁回」標籤的資料。被駁回最多的那個偏誤，比我們想的更耐人尋味。
決策心理學
2026.05.21
· 8 min
你不是在「決定」，你是在挑一個之後好交代的版本
面對選擇時，你腦中其實同時跑兩個問題：哪個結果最好，以及萬一錯了我怎麼解釋。第二個問題很少被說出口，卻常常贏。
認知科學
2026.05.20
· 7 min
你記得的判斷，不是你當初的判斷
你以為你記得自己當初怎麼想的。其實沒有。你的大腦在你知道結果之後，悄悄重寫了那段記憶——而且你毫無察覺。
認知科學
2026.05.20
· 8 min
過度自信不是性格缺陷，是大腦的預設值
我們習慣把過度自信當成某種人格特質——「他就是太自負」。但研究說的是更不舒服的事：過度自信是幾乎所有人的認知預設值，包括謙虛的你。
產品筆記
2026.05.19
· 7 min
偏誤指紋：12 條規則幫你的決策貼標籤——這算 AI 嗎？
你記一筆決策，系統會自動猜你可能踩了哪些認知偏誤。有人問這是不是用了 AI。答案是沒有——而且我們是刻意不用的。
產品筆記
2026.05.18
· 6 min
週日的紙本備忘錄：為什麼我們不用推播提醒你回顧
大多數 app 用紅點和推播搶你的注意力。我們選了一個更慢的東西：每個禮拜天，一封像紙本備忘錄的 email。這是刻意的。
產品筆記
2026.05.17
· 7 min
我們開始幫你算 Brier 分數——一個關於「把握度」的產品決定
大多數人記得自己「決定對不對」，卻不記得當初「有多確定」。我們做了一個功能，逼你把把握度寫下來——然後用 Brier 分數告訴你，你的自信值不值得相信。
框架與工具
2026.05.17
· 7 min
Pre-mortem 在華語團隊跑不起來的 3 個理由（以及怎麼救）
Pre-mortem 在西方文獻表現亮眼，到了東亞團隊常常變成「主管獨白」或「禮貌沉默」。三個文化結構問題，三套對應的會議設計。
認知科學
2026.05.17
· 8 min
AI 是決策替身嗎？2026 知識工作者面對 AI 建議的三個界線
當你問 AI「我該不該接這個工作」、「該不該分手」、「該不該創業」——AI 會給你一個聽起來很有道理的答案。問題是：你應該聽嗎？
產品筆記
2026.05.16
· 10 min
決策殘骸案例：Kodak、Blockbuster、Theranos——他們本來能用什麼框架救自己
三個被寫進商學院的失敗案例，事後 Pre-mortem 一遍：在哪個關鍵節點，套用哪個框架，就能逆轉結局。
框架與工具
2026.05.16
· 6 min
換工作前必問自己的 12 個問題（含可印 PDF）
離職決策是大多數人一生會做 5-10 次的高賭注選擇，但很少人有結構化的思考清單。我們做了一份 12 問清單——免費讀、留 email 收精美排版版本、或直接列印帶走。
認知科學
2026.05.15
· 9 min
那些教科書還沒改的：決策與行為科學近 5 年翻案的 7 個結論
21 天習慣、權力姿勢、自我消耗、棉花糖測驗——一批你還在書裡讀到的「經典結論」其實已經被推翻或大幅修正。整理 7 個必須更新的觀念。
決策心理學
2026.05.15
· 8 min
你最容易陷入哪個偏誤？10 題快速自診
10 個情境題，每題四個選項對應一種常見偏誤。算分後告訴你最常掉的那個坑，附對應的解套框架——自己讀、自己答、自己對照。
框架與工具
2026.05.14
· 8 min
離職前一個月做什麼？跳槽決策的 30 天結構
從「想離職」到「遞辭呈」之間，多數人壓縮在一週內倉促完成。我們建議拉到 30 天，按四個階段分配——每階段做的事完全不同。
決策心理學
2026.05.14
· 7 min
陷入確認偏誤、損失趨避、規劃謬誤時，分別該用哪個框架解套
知道自己有偏誤但不知道下一步該做什麼？28 個常見偏誤對應到 35 個框架的反向地圖，給你一條從「卡住」走到「動起來」的路徑。
框架與工具
2026.05.13
· 8 min
35 個決策框架到底該選哪個？一張對照地圖搞定
框架太多反而癱瘓。用「可逆性 × 時間壓力 × 個人或團體」三軸切，三分鐘就找到當下這個決策該套哪個。
框架與工具
2026.05.13
· 9 min
買房 vs 租房：用 4 個決策框架走一遍，數字背後的真實判斷
網路上的買租計算機只算「成本」，但買房 vs 租房是一個多維度決定。用機會成本、識別決策、Pre-mortem、不對稱風險報酬四個框架走過一遍。
決策心理學
2026.05.12
· 9 min
Charlie Munger 的 25 個誤判模型，台灣讀者最該記住的 7 個
Munger 1995 年那場「人類誤判心理學」演講列了 25 種人類常見的判斷錯誤。25 個全記不可能，這篇挑出 7 個在台灣職場文化最重要的，附本土情境例子。
認知科學
2026.05.12
· 7 min
預測誤差如何驅動大腦學習新技能
大腦不是被獎勵驅動的，是被預測誤差驅動的。這個現代神經科學發現，徹底改寫了我們對技能學習的理解。
認知科學
2026.05.11
· 6 min
習慣養成的 21 天迷思
「21 天養成一個新習慣」是流傳最廣的自我管理建議之一，也是最沒有實證支持的之一。
認知科學
2026.05.11
· 7 min
意志力的銀行帳戶模型已經過時了
「意志力是有限資源」的概念影響了十年的自我控制研究和無數的生產力建議。但這個模型可能根本是錯的。
決策心理學
2026.05.11
· 7 min
訪談：連續創業者怎麼用 Pre-mortem 決定何時停損
「我創業失敗過三次，每次都太晚停損。第四次開始，我在啟動前就寫好了停損條件——這改變了一切。」
產品筆記
2026.05.10
· 6 min
「不通知」是 Hone 最艱難的產品決策
幾乎所有 App 都靠推送通知留存用戶。Hone 完全不發。這個決定到目前為止仍在被質疑。
產品筆記
2026.05.10
· 8 min
訪談：從新創跳回大公司的工程師——「反主流選擇」是怎麼想透的
「我知道大家會覺得我退步，但我數過 200 個朋友的職涯軌跡，發現主流敘事根本不成立。」一位資深工程師的離職決策過程。
產品筆記
2026.05.10
· 6 min
設計「不讓你感覺良好」的 App
大多數健身 App 的設計目標是讓你感覺良好，讓你想繼續開啟它。Hone 的設計目標相反：讓你做完想做的事，然後去健身房。
產品筆記
2026.05.09
· 6 min
Hone 視覺從 Invictnox 獨立出來的決策
集團統一視覺很省力，但會傷害子品牌。我們決定讓 Hone 走自己的路。
產品筆記
2026.05.09
· 6 min
Pro 訂閱為什麼先在 iOS 上線、Web 押到下半年？資源有限團隊的優先序判斷
Apexhone Pro 訂閱目前只在 iOS App Store 開通，Web 付款系統還沒開始。這不是技術限制，是刻意的優先序選擇。
產品筆記
2026.05.09
· 5 min
從 22 個偏誤擴張到 28 個：哪些被我們刪掉了，為什麼
我們在 2026 年 5 月把偏誤庫從 22 個擴張到 28 個。這篇文章記錄了這個過程：哪些新偏誤進來了、哪些候選被刪掉了，以及我們用什麼標準做這些決定。
產品筆記
2026.05.08
· 5 min
為什麼我們把 Pro 定價設在 149 而不是 199
一個 50 塊的差距，背後是我們對「誰應該用 Hone」這個問題的回答。
產品筆記
2026.05.08
· 6 min
從集團共用視覺到自成一格：Apexhone 為什麼選了米色紙感、navy serif 與 editorial red
Manyi Life 集團底下三個品牌原本共用一套深底加金色的視覺系統。Apexhone 在 2026 年五月決定獨立——這篇講背後的判斷。
產品筆記
2026.05.08
· 5 min
我們為什麼不加「連續打卡」功能
連續打卡是健身 App 裡最常見的功能之一。我們決定不做它。這是這個決定的完整思考過程。
框架與工具
2026.05.07
· 6 min
為健身決策建立一個檢查清單
Atul Gawande 在《檢查清單宣言》裡證明：在複雜情境下，最聰明的人也需要清單。健身決策的清單長什麼樣？
框架與工具
2026.05.07
· 6 min
如何用預驗屍法設計一個不會失敗的運動習慣
預驗屍（Premortem）是最被低估的計畫工具。想像計畫已經失敗，然後問：它是怎麼失敗的？這個問題的答案，就是你的設計清單。
框架與工具
2026.05.06
· 6 min
用機率思維代替確定性思維
「這個方法有用嗎？」是錯的問題。「這個方法有多大機率對我有用？預期效應量是多少？」才是。
框架與工具
2026.05.06
· 6 min
基礎比率忽視症：你憑什麼覺得自己不是那個放棄的人
大多數人開始新的健身計畫時，都相信自己是例外。統計數字說的是別人。這個信念讓他們忽視了最重要的預測工具：基礎比率。
框架與工具
2026.05.05
· 7 min
反向思考法：與其問怎麼成功，問怎麼必定失敗
Charlie Munger 說：反過來想，總是反過來想。在健身規劃裡，這個簡單的提問轉換，比任何正向激勵都有效。
框架與工具
2026.05.05
· 7 min
二階思維在健身規劃的應用
問「然後呢？」改變了我備賽的方式。大多數訓練決策只停在一階後果，而一階後果往往很誘人，二階後果才是真正的成本。
決策心理學
2026.05.04
· 6 min
為什麼你總是高估明天的自己
今天的你會替明天的你規劃一個過於理想的訓練計畫。這不是樂觀，是時間心理距離造成的系統性扭曲。
決策心理學
2026.05.04
· 5 min
沉沒成本與退訓決策：花了錢的課程，繼續上是對的嗎？
你已經付了一年的健身房費用，或者買了一堂課。這個事實應該影響你今天要不要去嗎？理性上不應該，但大多數人的大腦會說應該。
決策心理學
2026.05.03
· 6 min
確認偏誤如何讓你錯過更好的訓練方式
我們不是在尋找正確的訓練方法，我們是在尋找支持我們已經相信的方法的證據。確認偏誤把學習變成了自我強化。
決策心理學
2026.05.03
· 5 min
損失趨避如何毀掉你的訓練週期
「不能少做」比「想多做」更危險。損失趨避讓你在最應該休息的時候強撐，在最應該加量的時候退縮。
決策心理學
2026.05.02
· 6 min
你不是在選計畫，你是在選自我形象
每次健身計畫在第三週崩潰，問題不在意志力，在於你選了一個與自我形象衝突的目標。