部落格 · Apexhone Blog
寫在框架庫
旁邊的長文。
產品決策的真實回顧、判斷力養成的工具筆記、認知科學的延伸閱讀。不定期更新。
決策心理學
2026.06.23
· 8 min
雙曲貼現是什麼？為什麼你總是選「現在的爽」放棄「未來的好」
明天的一萬塊，遠不如今天的五千塊誘人——這就是雙曲貼現在作祟。它解釋了為什麼你拖延、衝動消費、戒不掉壞習慣。這篇講它的機制，以及怎麼設計環境贏過它。
決策心理學
2026.06.22
· 8 min
認知失調是什麼？當行為和信念打架時，大腦會怎麼偷偷說服你
你明知熬夜傷身卻照熬，明知該存錢卻照花。為了消除「我知道」和「我卻這樣做」之間的不舒服，大腦不是改行為，而是偷偷改信念。這篇拆解認知失調，以及怎麼用它而不是被它用。
決策心理學
2026.06.21
· 8 min
後見之明偏誤：為什麼事情發生後，你總覺得「我早就知道」
結果出來後，一切看起來都那麼理所當然——但那是錯覺。後見之明偏誤會竄改你對「當初」的記憶，讓你學不到真正的教訓。這篇講它怎麼騙你，以及怎麼防。
決策心理學
2026.06.19
· 7 min
控制錯覺是什麼？為什麼你以為自己能左右那些其實隨機的事
擲骰子想大力一點、買樂透愛自己選號、開盤盯著螢幕就覺得能掌控——控制錯覺讓你高估自己對結果的影響力。這篇講它怎麼讓你承擔過頭的風險，以及怎麼分清「能控制」與「只能影響」。
決策心理學
2026.06.17
· 6 min
近因偏誤是什麼？為什麼「最近發生的事」總是被你放大
最近賺錢就覺得會一直賺，最近被雷一次就全盤否定——近因偏誤讓你用「剛發生的事」蓋過長期的全貌。這篇講它怎麼扭曲你的判斷，以及怎麼把眼光拉回長期。
決策心理學
2026.06.14
· 7 min
樂觀偏誤是什麼？為什麼你總覺得「壞事不會發生在我身上」
抽菸的人覺得自己不會得病，創業的人覺得自己會是活下來的那個——樂觀偏誤讓你系統性地低估壞事降臨在自己頭上的機率。這篇講它怎麼害你低估風險，以及怎麼校正。
認知科學
2026.06.04
· 8 min
鄧寧-克魯格效應：為什麼能力越差的人越自信？
能力最差的人，往往對自己最有信心；真正的高手，反而常常懷疑自己。這篇拆解鄧寧-克魯格效應的成因、它如何影響你的職涯與決策，以及怎麼避免成為那個「不知道自己不知道」的人。
認知科學
2026.06.03
· 9 min
情緒不是雜訊：憤怒、焦慮、興奮各自會推你做哪種錯誤決定
「不要在情緒上做決定」是好建議，但它太籠統。不同的情緒會推你犯不同的錯——認得出來哪一種，你就知道要修哪裡。
認知科學
2026.06.02
· 8 min
Goodhart 法則：當你把指標當目標，指標就會騙你
「凡是被當成目標的衡量指標，就不再是好的衡量指標。」——這句拗口的話，藏著個人 KPI、減重打卡、公司 OKR 都會踩進的同一個坑。
認知科學
2026.05.31
· 8 min
元認知：把判斷力練起來的人，到底在練什麼
判斷力強的人，不是想得比你多，也不是知道比你多。他們強在一個更上層的能力——對自己的思考本身有所覺察。
認知科學
2026.05.30
· 8 min
框架效應：同一件事，換個說法你的決定就反過來
「九成存活率」和「一成死亡率」是同一個事實。但人聽到前者會選手術，聽到後者會猶豫。改變的只有措辭。
認知科學
2026.05.29
· 8 min
心理會計：為什麼「年終獎金」和「薪水」在你腦中是兩種錢
一塊錢就是一塊錢——理論上。但你的大腦會偷偷替錢貼標籤、分到不同的桶子，然後對同樣的一塊錢做出完全不同的決定。
認知科學
2026.05.28
· 8 min
錨定效應：第一個數字怎麼綁架了你接下來的所有判斷
一個和事實無關的數字，只要先出現，就能把你後面的所有估計往它的方向拖。而且你會以為那是你自己想的。
認知科學
2026.05.27
· 8 min
可得性捷思：為什麼你高估了你最近看到的風險
你覺得某件事「很有可能發生」，常常只是因為它最近很容易被你想起來。容易想起，和真的常發生，是兩回事。
認知科學
2026.05.26
· 8 min
認知負荷：為什麼你下班後的決策品質是垃圾
同一顆腦，早上和晚上的判斷力不是同一個等級。不是因為意志力用完了——而是因為一整天的決定，在你的工作記憶裡堆成了垃圾。
認知科學
2026.05.25
· 8 min
情意捷思：你不是討厭這個選項，你只是今天心情差
同一個方案，你心情好的時候覺得可行，心情差的時候覺得風險很大。改變的不是方案，是你借來評估它的那把情緒尺。
認知科學
2026.05.24
· 8 min
反事實思考：人為什麼對「差一點」比「差很多」更痛
錯過班機一分鐘，比錯過半小時痛得多——即使結果一模一樣。大腦會自動生成「差一點就成功」的平行版本，然後拿它折磨你。
認知科學
2026.05.23
· 8 min
你的大腦沒有「機率」這個單位，它只有故事
你以為你在評估「這件事有多可能」，其實你在評估「這個故事有多好講」。兩者經常給出完全相反的答案。
認知科學
2026.05.22
· 8 min
為什麼你的記憶把痛苦的訓練記成「還好」：峰終定律拆解
一段經歷有多痛苦、多愉快，你的記憶不是用「平均」來算的。它只記兩個點：最強烈的瞬間，以及結尾。
認知科學
2026.05.21
· 8 min
注意力殘留：你以為你在做新決定，其實還卡在上一件事
你開完一個會、馬上進下一個決定。但你的注意力沒有跟著切換——它有一部分還黏在剛才那件事上。這對判斷品質的傷害，比你想的大。
認知科學
2026.05.20
· 7 min
你記得的判斷，不是你當初的判斷
你以為你記得自己當初怎麼想的。其實沒有。你的大腦在你知道結果之後，悄悄重寫了那段記憶——而且你毫無察覺。
認知科學
2026.05.20
· 8 min
過度自信不是性格缺陷，是大腦的預設值
我們習慣把過度自信當成某種人格特質——「他就是太自負」。但研究說的是更不舒服的事：過度自信是幾乎所有人的認知預設值，包括謙虛的你。
認知科學
2026.05.17
· 8 min
AI 是決策替身嗎？2026 知識工作者面對 AI 建議的三個界線
當你問 AI「我該不該接這個工作」、「該不該分手」、「該不該創業」——AI 會給你一個聽起來很有道理的答案。問題是：你應該聽嗎？
認知科學
2026.05.15
· 9 min
那些教科書還沒改的：決策與行為科學近 5 年翻案的 7 個結論
21 天習慣、權力姿勢、自我消耗、棉花糖測驗——一批你還在書裡讀到的「經典結論」其實已經被推翻或大幅修正。整理 7 個必須更新的觀念。
認知科學
2026.05.12
· 7 min
預測誤差如何驅動大腦學習新技能
大腦不是被獎勵驅動的，是被預測誤差驅動的。這個現代神經科學發現，徹底改寫了我們對技能學習的理解。
認知科學
2026.05.11
· 6 min
習慣養成的 21 天迷思
「21 天養成一個新習慣」是流傳最廣的自我管理建議之一，也是最沒有實證支持的之一。
認知科學
2026.05.11
· 7 min
意志力的銀行帳戶模型已經過時了
「意志力是有限資源」的概念影響了十年的自我控制研究和無數的生產力建議。但這個模型可能根本是錯的。