Optimism Bias
樂觀偏誤
系統性高估好事發生在自己身上的機率、低估壞事的——「那不會發生在我身上」。
這個偏誤在做什麼
Tali Sharot 在《樂觀偏誤》中整理多年神經科學研究：80% 的人估自己離婚機率低於平均、創業成功率高於平均、壽命長於平均——這在數學上不可能。fMRI 顯示，當人接收到「比預期好」的訊息，腦部更新很快；接收到「比預期差」的，更新慢得多。 樂觀偏誤不全然是壞事——它讓人有勇氣行動、開始長期計畫、走進不確定的領域。但它在規劃、風險評估、健康行為上會直接造成傷害：以為自己不會生病、不會發生意外、計畫不會延誤。
日常的樣子
你開始一個 side project，估它「6 個月內會有 1000 個付費用戶」——這個估計沒參考過任何 base rate。一年後實際是 30 個。
你正在踩進它的訊號
- ·你的估計總是落在「比平均好」的那一側。
- ·你規劃時的時間/成本/結果，都假設順利情境。
- ·你忽略警示訊號，把它們解讀成「不會發生在我身上」。
- ·你不買保險、不存緊急基金、不準備備案——因為「應該不會用到」。
對抗它的具體動作
- 1估計時用 base rate 起手，再小幅調整——而不是從「我會贏」開始扣減。
- 2做 pre-mortem：假設失敗已發生，倒推原因。
- 3為「壞情境」實際準備（保險、備案、緊急金）——不是「應該不會發生」就略過。
- 4記錄你的預測與結果，校準你的樂觀程度。
用這些框架對抗它
常見問題
樂觀偏誤跟過度自信怎麼分？
過度自信是「對自己判斷的把握過高」，關於你的知識或正確率；樂觀偏誤是「對未來結果過度看好」，關於好事壞事發生的機率。一個高估你「知道」多少，一個高估事情會「順利」多少。
樂觀不是好事嗎，為什麼要修正？
樂觀給你行動的勇氣、讓你敢開始長期計畫，這是真優點。問題只在規劃、風險、健康這些「低估壞事代價很高」的場域——以為不會生病、不會延誤、不需要備案。要分場合修正，不是一律壓低。
怎麼在保留動力的同時不被樂觀坑？
估計時從 base rate 起手再小幅調整，而不是從「我會贏」往下扣；做 pre-mortem——假設失敗已經發生，倒推原因；並為壞情境做實際準備（保險、緊急金、備案），不要用「應該不會發生」略過。